1- Tác hại của cúm đối với bà bầu
Theo các chuyên gia, nếu chẳng may bị cảm cúm trong vòng 3 tháng đầu thai kỳ điều này là vô cùng nguy hiểm. Virus cúm có trạng thái gây khuyết tật thai nhi, khi người mẹ bị nhiễm virus ở thời đoạn đầu của thời kỳ mang thai. Nếu bị cúm nặng, tình trạng sốt cao, nhiễm khuẩn và nhiễm độc bởi virus gây ra có trạng thái làm cho thai nhi bị lưu và gây sảy thai. Nhiều tài liệu chừng còn cho rằng, cúm có trạng thái gây sứt môi, đục thủy tinh thể cho thai nhi.
Mẹ bầu cảnh giác với cảm cúm trong suốt thai kỳ Phòng ngừa nguy cơ bị cảm và giữ giàng sức khỏe tốt là điều động cần làm hơn hết đối với phụ nữ trong 3 tháng đầu và trong cả quá đệ trình mang thai. Hãy lắng nghe một số kinh nghiệm , một số san sớt mẹo vặt phòng cúm dưới đây các mẹ nhé : 2- Mẹo hay phòng cúm cho bà bầu
1. Uống nước tỏi giã. Giã tỏi nhỏ rồi pha với nước uống. Tuy hơi khó uống nhưng có tác dụng tốt với bà bầu bị cúm. Trong suốt quá trình mang thai bà bầu cũng thành thử ăn tỏi nhiều hơn bình phẩm thường, có thể phối hợp tỏi trong danh thiếp món ăn sẽ giúp bạn phòng tránh cúm. 2. Nước gừng đường đỏ. Khi bị lạnh hoặc có dấu hiệu sắp bị cảm lạnh, bà bầu thành thử uống một cốc nước gừng đường đỏ nóng, sau đó thành thử giường ngủ một giấc sẽ thấy đỡ mệt hơn. Cũng có thể ăn củ hành sống, tỏi tươi để phòng cảm và khống chế vi khuẩn gây bệnh cho đường ruột.3. Bổ sung kẽm. Khi thiếu kẽm, công năng phòng vệ của đường hô hấp kém hơn. Vậy cho nên bà bầu có trạng thái bổ sung một số phận thực phẩm giầu kẽm như hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương và danh thiếp loại đỗ để đề phòng bệnh cúm. 4. Bổ sung vitamin C. Vitamin C có tác dụng loại trừ các loại chất có hại, oxy hóa trong cơ thể, đồng thời có công năng phòng ngừa và nâng cao vận động lông tơ, mao quản đường hô hấp. Bà bầu thành ra bổ sung vitamin C hoặc ăn nhiều thực phẩm giầu vitamin C như cà chua, súp lơ,ớt, quýt, dâu tây, quả kiwi, dưa hấu, nho ... 5. Súc miệng văn bằng nước muối. Các chuyên gia khuyên rằng, bà bầu nên súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm sau đó uống nửa cốc nước lọc, như thế chẳng những giúp phòng cảm mà còn rất có ích cho sức khỏe của răng lợi. Trong suốt thời kỳ mang thai, nếu bà bầu bị chảy máu chân răng sẽ dễ mắc viêm lợi. 6. Rửa mặt văn bằng nước lã vào sáng sớm. Nghe có vẻ thiếu hợp lý trong thời tiết giá lạnh như thế này nhưng các chuyên gia khuyên rằng, nếu bà bầu thức dậy dùng nước lã rửa mặt thì có thể tăng cường khả năng chống cảm. Buổi tối có thể dùng nước ấm để rửa mặt tránh gây kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ.7. Duy trì độ ẩm trong phòng. Mùa đông độ ẩm không khí thấp, nếu sử dụng thêm sưởi trong phòng thì không khí dễ bị khô, mà không khí khô tạo điều động kiện cho virus hoá trưởng và phát triển trong đường hô hấp. Vì vậy, mẹ bầu cho nên sử dụng máy làm ẩm và giữ độ ẩm trong phòng trên dưới 45% là tốt nhất. 8.Uống đủ nước mỗi ngày. Uống nước đầy đủ có tác dụng phòng cúm và viêm họng, mỗi ngày nên uống từ 600 - 800 ml nước các mẹ nhé.9. Hạn chế tiếp xúc chỗ đông người khi có dịch bệnh. Nếu đang có dịch bệnh khả năng lây nhiễm bệnh khá cao thành thử các mẹ bầu cho nên thời hạn chế tới các nơi đông người như thế này nhé. 10. Nghỉ ngơi hợp lý. Trong thời gian mang thai, chế độ ngơi nghỉ hợp lý là cấp thiết để hồi phục năng lượng và sức khỏe cho bà bầu. Hãy dành chí ít 30 phút mỗi ngày để thư giãn nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn cũng thành thử luôn vận động để tăng cường hệ miễn nhiễm của thân thể phòng ngừa cúm.
11. Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc và chất có cồn. Khói thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh cảm cúm và bệnh về đường hô hấp cho bà bầu. Còn rượu và danh thiếp chất có cồn cào khiến thân thể bà bầu thường xuyên rơi vào tình trạng mất nước và làm giảm hệ miễn sao nhiễm của cơ thể. 12. Tiêm phòng cúm. Đối may loc nuoc tot nhat với chị em phụ nữ trước khi có ý định có mang thành ra tiêm phòng cúm trước 3 tháng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong bụng. Hiện các mũi tiêm phòng 3 trong 1 (sởi, quai bị, rubella) cũng khá phổ quát và sử dụng rộng rãi vì chưng thế danh thiếp mẹ bầu thành ra chủ động tiêm phòng để phòng ngừa cúm. (Xem thêm về Lịch tiêm phòng cúm khi mang thai )Theo tuelinh.vn (Tổng hợp)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét