Khi di chuyển, sự lắc lư, chòng chành, lên xuống của công cụ làm cho huyết quản tai trong bị co thắt dẫn đến tăng trạng thái tích nội dịch và dãn lòng ống nội dịch, làm cho nằm mộng tôn giáo màng nhĩ trong bị tích thủy, ảnh hưởng đến cơ quan chỉ đình, gây ra rối loạn chỉ đình kiểu say sóng.Để đề phòng say sóng khi di chuyển, thành ra thực hành một mệnh điều động sau đây: - Trước khi xuất hành trên dưới 30 phút: thành ra dùng một khúc gừng tươi văn bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, chốc chốc cho nên ngậm trong miệng một lát gừng mỏng; lấy 1/2 củ khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, nhai nát để nuốt nước. - Trước khi lên tàu, xe: Thoa mặc dầu (dầu gió, mặc dù cao) vào hai huyệt ác vàng và hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn đồng cân cổ tay 3-4 cm), hai huyệt hợp cốc (ở giữa ngón cái và ngón trỏ, chỗ mu thịt dày lên), huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, thuốc mọc tóc trên cổ). Cũng có trạng thái lấy hai lát gừng tươi buộc vào hai huyệt nội quan. - Khi lên xe: Chọn chỗ ngồi gần đầu xe. Nhìn thẳng và chăm chú vào phía trước với các mục tiêu càng xa càng tốt, không nhìn sang hai bên huyễn hoặc ngồi quay mặt phía ngược chiều.- Nếu đi tàu, thuyền thành ra tìm chỗ ngồi trên boong tàu, phía sau thân tàu, tránh xa chỗ có mùi xăng dầu. Nên nhìn thật xa, không nhìn xuống nước mê hoặc nhìn mũi tàu. - Nếu đi máy bay thì không nhìn ra ô kính khi máy phăng lên, xuống.
- Khi tàu, xe, máy bay biến di chuyển thì không đọc sách báo, không dùng các chất kích thích (trà, cà phê, thuốc lá…). Đừng ăn no quá huyễn hoặc để bụng đói quá. Nếu khát nước, chỉ nên uống từng ngụm nhỏ. Giữ ý thức thoải mái, nhẹ nhàng, không căng thẳng, lo lắng. Hít thở chậm, sâu và đều. Những người có cơ địa say sóng thành ra luôn ăn uống các món: Hoa cúc trắng (bạch cúc hoa) 6 g – 8 g, tán bột, ngâm với nước sôi 5-10 phút, dùng uống sau bữa ăn; nấm nấm mèo trắng 15 g – 20 g nấu canh với thịt nạc heo và táo đỏ để ăn lúc đói; trà (xanh hoặc đen) 5 g nấu với vỏ quýt 10 g cùng với 1/2 lít nước, nấu sôi 5-10 phút, dùng uống sau bữa ăn; gừng khô (nướng sơ) 6 g – 8 g, cam thảo (tẩm mật nướng) 4 g, nấu với 750 ml nước, sắc còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.Những ngày trước lúc lên tàu, xe đi xa cần nghỉ ngơi điều độ, không cố gắng sức quá huyễn hoặc để bị căng thẳng bởi vì công việc quá độ. Lương y Đinh Công Bảy (Tổng Thư ký Hội Dược liệu TPHCM)BACSI.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét