Trong khung ruột bao giờ cũng phải có hơi từ phản ứng lên men phế truất phẩm dưới bàn tay xúc tiến của vi khuẩn, mua baking soda ở đâu nấm mốc sống thường túc trực trong lòng ruột. Nhờ hơi mà ruột có độ căng phù hợp để phân được thải ra ngoài với mệnh lượng và tiến độ khiến gia chủ thở phào nhẹ nhõm. Nhưng chuyện gì cũng phải có giới hạn. Thiếu hơi dĩ nhiên không xong bởi vì táo bón không mời mà đến nhưng quá thừa hơi cũng ác hại không kém vì vừa tội nghiệp gia chủ với cảm giác khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi… vừa gây bê trệ tiến trình tiêu hóa rồi dẫn đến rối loạn biến dưỡng. Tất nhiên, chuyện gì cũng có lý do. Thông thường, đầy hơi ít khi xảy ra nếu không có bệnh trên đường tiêu hóa, nếu gia chủ có chế độ dinh dưỡng cân đối (không thiếu nước, không thiếu chất xơ), cũng như nếu không vì thuốc kháng sinh khiến vi hoá "phe ta" bị diệt hàng phục loạt. Hơn nữa, phần nhiều hơi trong khung ruột, nếu đừng ngưng đọng trong đó quá lâu, sẽ được hấp thu vào máu rồi sau đó được thải ra ngoài qua đường hô hấp. Nói thế có nghĩa là cơ thể chắc chắn không vui gì nếu hơi được đưa vào máu là hơi độc điển tích lũy trong khung ruột!
Đáng nói là ngay cả ở người khỏe mạnh, đầy hơi vẫn có trạng thái xuất hiện nếu dị ứng với thực phẩm nào đó mà không biết, thường gặp nhất với chất đường trong sữa và sản phẩm từ sữa khiến nạn nhân vừa đầy hơi vừa tiêu chảy. Cũng không hiếm trường hợp bởi vì gia chủ quá mạnh mồm với rau cải khiến lượng chất xơ lọt vào khung ruột trở thành món khó tiêu. Tình trạng này càng rõ nét hơn nữa với bụng căng trướng chẳng khác gì mang thai, với hơi xả ra đúng mùi xú uế, nếu gia chủ quen tiêu thụ danh thiếp món dễ đâm hơi như củ hành, cải chua, bắp cải, trứng gia cầm, đậu…May mắn cho chúng ta là áp điệu pháp trong phần đông trường hợp đầy hơi lại không quá phức tạp, chẳng hạn các biện pháp dưới đây: - Chườm nóng vùng bẹ sườn bên phải và vùng quanh rốn.- Xoa đều vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm lên đường cho đến khi ợ hơi. - Uống từng ngụm nước nóng có ít lát gừng tươi hay vài giọt dù bạc hà.
- Chiêu ngụm rượu chát trắng có ngâm thìa là sau mỗi bữa ăn.Trong mọi rợ trường học hợp, đừng quên hai điều động quan yếu nếu muốn đầy hơi đừng trở lại viếng thăm quá sớm. Đó là dùng trà atisô, người tình công anh hay đại hồi 2 tuần liên tục sau mỗi bữa ăn; bổ sung vi đâm ra đường ruột loại Acidobacillus hay Bifidum có trong sữa chua (1-2 lần trong ngày, cũng tối thiểu 2 tuần liên tục). Không thành ra xem thường đầy hơi bởi chưng nó không tiền khó chịu cho mình mà còn cho cả người lân cận. Đáng nói hơn nữa là danh thiếp loại hơi "độc" trong ruột cũng là nguyên nhân dẫn đến dị ứng, đau đầu, mua baking soda ở đâu mất ngủ…, thậm chí ung thư.Tóm lại, nếu triệu chứng nhẹ và có khuynh hướng tự khỏi thì không phải lo lắng gì. Nếu triệu chứng tồn tại dai dẳng, thành thử đi nhà pha thầy thuốc khi có các dấu hiệu kèm cặp theo như: - Đau nóng rát ở vùng bụng phía trên, ngay dưới xương ức; đau xuyên ra sau lưng. Ăn vào có trạng thái đau nặng lên mê hoặc giảm đi. Đau lâm râm, không dữ dội gây khó chịu.- Mất cảm giác ngon miệng.- Nôn mửa kéo dài, nôn ra máu huyễn hoặc chất như bã cà phê.- Đi tiêu phân đen như dầu hắc và mùi rất khắm.- Sút cân trong thời gian ngắn.
Theo BS Lương Lễ Hoàng(Trung tâm Điều trị ôxy cao áp TPHCM)NLĐ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét