Quy định về thời kì đi ngủ của trẻ, duy trì thời kì đó hàng phục ngày. Sau một trên dưới thời kì trẻ sẽ hình thành thói que, giờ đi ngủ sẽ là mốc dễ dàng đưa trẻ vào trong giấc ngủ. Ngoài ra, các mẹ chỉ cho tẻ ngủ ngắn vào buổi chiều để tránh trường học hợp trẻ tỉnh giấc vào buổi tối.Trước khi trẻ đi ngủ, hãy để ý rằng trẻ đã được thật sự no. Bởi nếu trẻ bị đói rất dễ thức dậy và quấy khóc vào ban đêm. Môi trường học ngủ của trẻ phải đảm bảo phân biệt rõ ràng giữa ngày và đêm. Cụ thể ban ngày hãy nỗ lực cho trẻ ngủ trong phòng đủ ánh sáng. Buổi tối cho nên cho trẻ nủ trong phòng tối, tránh tiếng ồn. Nếu trẻ bị tỉnh giấc giữa đêm, các mẹ có thể bật đèn mờ để trẻ biết rằng trời vẫn còn tối và quay lại thời kì ngủ. Đảm bảo rằng bé của bạn được ăn mặc thông thoáng mát, giữ nhiệt độ phòng thích hợp nhất.Với trẻ nhỏ cần chú ý thay bỉm, tã cho bé để bé luôn cảm thấy khô ráo, thoải mái. Thường baking soda la gi thì trẻ rất hay bẳn gắt hay khóc trong cơn buồn ngủ. Khi đó mẹ có trạng thái bế trẻ và ru nhẹ nhõm cho trẻ ngừng khóc, tre sẽ chìm nhanh vào giấc ngủ hơn.
Có thể áp dụng các bài hát ru hoặc âm nhạc nhẹ nhàng rất dễ dụ trẻ ngủ. Một số phận mẹ thường cho trẻ bú trước khi đi ngủ, bú giúp thư giãn cho trẻ và giúp chúng nhanh buồn ngủ hơn.Các mẹ có thể chèn gối cho trẻ để trẻ có cảm giác an toàn, không bị giật thột khi ngủ. Có thể tạo điều động kiện cho bé gác chân cao một chút, điều đó sẽ giúp bé ngủ sâu hơn. Thanh Tú
0 nhận xét:
Đăng nhận xét